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10 rimedi naturali per raffreddore e influenza

Con l’approssimarsi della stagione autunnale sono in arrivo, come ogni anno, avvisaglie di tipo… batterico e virale. Di certo molti di noi se ne stanno rendendo già conto: fazzoletti e nasi arrossati stanno ricomparendo nelle case, nelle scuole e negli uffici. Il raffreddore e le sindromi parainfluenzali sono forse fra le poche certezze – per quanto […]

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Amenorrea: cause, sintomi, terapie

La prima mestruazione rappresenta di fatto il passaggio dall’infanzia alla pubertà per ogni bambina o ragazza. Si tratta di un evento atteso con stati d’animo differenti: curiosità, paura, consapevolezza più o meno reale di quanto sta per accadere. Ma se il menarca tarda ad arrivare si fa strada la preoccupazione; e se dopo qualche anno […]

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Dimagrire correndo: perdere peso in modo efficace

Settembre, un mese che… non dovrebbe esistere. È una opinione personale di chi scrive, ma suppongo che molti concorderanno: rappresenta una dura ripresa di contatto con la realtà dopo le effimere illusioni vacanziere, è il mese del rientro al lavoro (o a scuola), delle spese arretrate e, per chi sta attento alla linea, della resa dei […]

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Polimenorrea: che cos’è, come si riconosce, come si cura

Tutte le donne, almeno una volta al mese, hanno un appuntamento al quale non possono mancare, anche se non lo gradiscono molto. Si tratta delle mestruazioni, un fenomeno che tutte detestano ma al quale nessuna donna – o quasi nessuna… – vorrebbe rinunciare. Si può dire che il ciclo mestruale di una donna è l’indicatore del suo […]

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7 consigli per perdere peso in modo sano

Con l’estate agli sgoccioli, la prova costume è alle spalle e perdere peso non è più in cima alle nostre preoccupazioni. In vacanza ci siamo lasciati un po’ andare, ed è giusto così: qualche cena e qualche drink in più sono toccasana per lo spirito, parte integrante del relax delle ferie. Al rientro però il nostro […]

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5 cibi per dimagrire: gli alimenti amici della dieta

L’estate porta svago, relax, mare, sole e… porta a galla anche le magagne del nostro corpo. Nel momento delle prove generali, quando ci si infila il costume tirato fuori dopo un anno dal cassetto, spesso il primo pensiero è un rimpianto per gli “eccessi” invernali. A quel punto il rischio è di farsi assalire dall’urgenza […]

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Peso forma: come si calcola, si raggiunge, si conserva

Conquistare e mantenere il peso forma è un obiettivo che ognuno di noi dovrebbe perseguire. Oltre alle evidenti ragioni di carattere estetico – la prova costume arriva per tutti… – il peso corporeo è un fattore determinante per il benessere e la salute del corpo. Per calcolare il peso forma è necessario tenere presenti alcuni […]

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Come eliminare la pancia: consigli per un ventre piatto

È estate, e la prova costume si rivela (o si è già rivelata) impietosa per molti di noi. Gli eccessi invernali e la cura approssimativa della nostra alimentazione durante tutto l’anno producono effetti che diventano visibili in particolare quando si comincia a girare meno coperti. Per quest’anno è troppo tardi: anziché una silhouette impeccabile in […]

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Dolori mestruali: rimedi naturali e non farmacologici

Per la maggior parte delle donne in età fertile i dolori mestruali rappresentano un vero e proprio flagello a cadenza regolare. Le alterazioni dell’umore, già presenti nei giorni precedenti il ciclo per via degli sbalzi ormonali, sono spesso aggravate dallo stress conseguente alla consapevolezza di ciò che sta per arrivare. In sostanza si finisce per […]

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Artrite reumatoide: la malattia di Anna Marchesini

Anna Marchesini è più forte dell’artrite reumatoide. La popolare attrice originaria di Orvieto è tornata ormai da mesi a sfidare la malattia e calcare i palcoscenici teatrali portando in scena “Cirino e Marilda non si può fare”, un reading che la vede protagonista, accompagnata dalla musica del trio Aire de Mar. Proprio a un trio […]

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